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Unhas quebradiças: 9 dicas para acabar de vez com esse problema!

Um dos problemas comuns e mais chatos que as mulheres têm com as mãos são as unhas quebradiças, que se estragam facilmente e ficam com a aparência de mal cuidadas. As causas podem ser várias; por isso, é preciso ficar atenta na alimentação, em atividades manuais e na saúde do organismo para que o problema não aumente.

Mas o que fazer para evitar essa situação que tanto incomoda a vaidade das mulheres? Nesse post, você entenderá tudo o que ocorre com as unhas frágeis e o que fazer para evitar que elas se quebrem.

Por que as unhas ficam frágeis?

O que ocorre com as unhas frágeis é um trauma na estrutura da queratina, que é a proteína que constitui a unha. De forma natural, reações químicas colam as fibras de queratina e formam sua consistência. Quando as unhas são agredidas ou desnutridas, essa cola fica deficiente e enfraquece as fibras.

Principais causas para as unhas quebradiças

Os principais fatores que podem deixar as unhas quebradiças, lascadas ou soltando-se em camadas são: o baixo consumo de vitaminas A e B, ferro, proteínas e zinco; deficiência de cálcio; baixa imunidade do organismo; micoses; dermatites; envelhecimento; contato frequente com produtos químicos e água; além de maus hábitos, como roê-las ou usá-las para manusear objetos.

A fragilidade das unhas também pode estar relacionada a problemas de saúde mais sérios, como anemia, má circulação sanguínea e hipertireoidismo, que diminuem a absorção de nutrientes.

Nesses casos, o recomendado é procurar um dermatologista, para que identifique a causa do enfraquecimento das unhas e indique o melhor tratamento.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico correto deve ser feito através de um exame dermatológico, com histórico do paciente e exclusão de outras causas. O dermatologista examinará as condições das unhas e verificará se existem alterações relacionadas à fragilidade, como desfolhamento distal das unhas em duas ou mais camadas, ondulações ou pequenos riscos perpendiculares à raiz da unha.

Conheça 9 dicas para proteger e evitar as unhas quebradiças

1. Proteja as unhas

Sempre que for utilizar em excesso produtos químicos (como sabão, detergente, entre outros) e água, principalmente quente, proteja as mãos com luvas de algodão revestidas de látex.

2. Consuma mais proteínas

Se perceber as unhas fragilizadas, coma mais carnes, verduras folhosas e soja, pois são alimentos ricos em proteínas.

3. Cálcio e zinco são importantes

Esses minerais ajudam a manter as unhas saudáveis e fortes. Eles são encontrados em ovos, leite integral, nozes, todas as verduras, manteiga e no azeite de linhaça.

4. Unhas não são ferramentas

Não use as unhas para manusear objetos, como abrir embalagens, raspar etiquetas, entre outros hábitos incorretos que podem forçá-las e quebrá-las.

5. Restaure as unhas

Se as unhas estão quebrando facilmente, o correto é cortá-las rente às pontas dos dedos para nascerem mais resistentes. Se estiverem soltando em camadas, lixe-as delicadamente e sempre na mesma direção, para que fiquem uniformes e sem imperfeições.

6. Hidrate as mãos

Usar um creme hidratante para mãos ajuda a manter a hidratação da unha, deixando-as mais fortes e saudáveis. Você também pode encontrar produtos específicos para o tratamento de cutículas e unhas frágeis.

Uma dica para intensificar a hidratação é molhar as unhas em água morna com creme hidratante e massagear por alguns minutos.

7. Use bases fortalecedoras

As bases fortalecedoras para as unhas e óleos específicos são compostas por vitaminas, minerais e cálcio, que ajudam a nutrir, fortalecer e proteger as unhas. Você pode aplicar a solução diariamente sobre a unha limpa e sem esmalte. A base de casco de cavalo é uma ótima opção enriquecida em cálcio e pantenol.

8. Deixe as unhas sem esmalte

Deixe as unhas livres dos esmaltes no mínimo um dia na semana. Retirar e colocar o esmalte sucessivamente pode ocasionar fungos, além de ressecar e enfraquecer as unhas.

9. Use apenas removedor de esmalte

Um cuidado importante é usar removedor de esmalte ao invés de acetona, que é um produto químico agressivo para unhas quebradiças.

Pronto, agora você já sabe como cuidar e evitar as unhas quebradiças. Siga todas as dicas e veja como suas unhas ficarão bonitas e saudáveis. Depois comente com a gente aqui no post a sua experiência!

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